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Publié le 26 février 2026. Une étude préliminaire suggère que l’activité physique régulière et un rythme de sommeil aligné sur les heures de clarté pourraient être associés à un risque réduit de sclérose latérale …
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Publié le 24 février 2026 10:00:00. La vitamine D, essentielle à l’absorption du calcium, joue un rôle crucial …
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Une activité physique modérée réduit le risque d’obésité sarcopénique chez les personnes âgées
Publié le 24 février 2026. Une activité physique régulière, même modérée, pourrait réduire significativement le risque d’obésité sarcopénique …
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Mangez des noix de pécan, bougez et d’autres moyens d’améliorer votre santé cardiaque, selon les experts
Publié le 23 février 2026 à 21h14. Une nouvelle étude scientifique révèle que la consommation régulière de noix …
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Les 5 conseils d’un expert en psychologie pour ne pas renoncer au sport et favoriser la motivation
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Publié le 19 février 2026 17:54:00. Des chercheurs ont découvert que l’amélioration de l’endurance physique ne dépend pas …
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Pourquoi monter lentement les escaliers est bénéfique pour la santé cardiaque des personnes âgées
Publié le 2026-02-18 14:37:00. Une routine simple, monter les escaliers, pourrait être l’un des meilleurs moyens pour les …
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Publié le 2026-02-17 21:00:00. Une étude clinique récente révèle que l’activité physique régulière peut avoir un effet rajeunissant …
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Quelle quantité d’eau faut-il boire chaque jour pour réguler son métabolisme ? Recommandations basées sur l’âge
Publié le 17 février 2026 11:58:00. L’eau, bien plus qu’un simple désaltérant, est un élément vital dont les …
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Publié le 16 février 2026. Des douleurs thoraciques, une fatigue inhabituelle ou même des vertiges pendant l’exercice physique …